Leichter Start für Fitness-Einsteiger Zumba® Gold ist eine leichtere Form von Zumba® Fitness. Das Konzept wurde speziell für junggebliebene Erwachsene entwickelt, für Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder ohne sportliche Erfahrung. Kombiniert werden Fitness und Tanz zu energiegeladener Musik. Die Bewegungen sind gemäßigt, ohne Sprünge, die Schrittkombinationen einfach zu erlernen. Die Tanzatmosphäre motiviert, macht Spaß und fördert die körperliche Fitness. Durch die Ausführung praktischer Übungen und Choreographien erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Gymnastikschuhe und etwas zu trinken mit.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
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