Rückenfit - Rückenkräftigung

In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen:

Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich zu Hause durchführen können.

Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte oder Decke.

Zeiten

10 Vormittage, 13.01.2025 - 24.03.2025
Montag, 08:00 - 09:00 Uhr

10 Termin(e)

Mo 13.01.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 20.01.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 27.01.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 03.02.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 10.02.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 17.02.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 24.02.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 10.03.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 17.03.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 24.03.2025 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau

Leitung

Renate Harter

Nummer

3.02562 OPP

Ort

Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau

Preis

73,00 € inkl. 14,00 € Miete

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Ihr Team der vhs Ortenau

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