Starker Rücken, starke Haltung - Rückentraining und Ausgleichsgymnastik für Männer


Auch die Männer betrifft es, das 'Kreuz mit dem Kreuz' und andere Beschwerden, die durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel auftreten. In diesem Kurs kann 'Mann' durch gezielte Übungen diesen Beschwerden vorbeugen und bereits vorhandene lindern. Durch spezifische Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst und die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

10 Tage, 20.01.2025 - 31.03.2025
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

10 Termin(e)
Mo 20.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 27.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 03.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 31.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Anja Maurer
3.02573 HO
 
59,00 €

Vielen Dank für Ihr Interesse.


Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.

Freundliche Grüße

Ihr Team der vhs Ortenau

vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern

info@vhs-ortenau.de

Geschäftsstelle Acher-Renchtal: 
Telefon 07841 6048 4500

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland: 
Telefon 07851 9487 5500

Geschäftsstelle Kinzigtal: 
Telefon 07843 867590

vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

  1. Weitere Veranstaltungen von Anja Maurer

    1. Platzhalterbild
      Wirbelsäulengymnastik3.02561 WO
      10.01.25 - 04.04.25 (12-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Wolfach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Platzhalterbild
      Wirbelsäulengymnastik3.02560 WO
      10.01.25 - 04.04.25 (12-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wolfach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Platzhalterbild
      Wirbelsäulengymnastik3.02575 HO
      23.01.25 - 03.04.25 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Hornberg
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Termine in Kalender speichern