Sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Sequenzen stärken deinen Körper, Geist und Seele. Erfahre innere Ruhe und Achtsamkeit in den kräftigenden Yoga Asanas. Dehnung, Faszientraining, Entspannung auf allen Ebenen. Die Erfahrungen auf der Matte bereichern Dich auf vielseitige Weise. Präsenz, Ruhe, Klarheit, Lebensfreude und natürlich das körperliche Wohlbefinden erfüllen deinen Alltag!
Du braucht keine Yoga-Vorkentnisse.
Bringe eine rutschfeste Matte, evtl. ein Sitzkissen und eine große, warme Decke für die Tiefenentspannung am Schluss mit.
