Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung in der 2. Lebenshälfte

Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die Generationen in der 2. Lebenshälfte. Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr gesamter Körper trainiert und Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. 

Zeiten	10 Abende, 28.04.2025 - 14.07.2025 Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
	10 Termin(e) Mo 28.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 05.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 12.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 19.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 26.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 02.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 23.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 30.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 07.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer Mo 14.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Leitung	Lioba Schiel
Nummer	3.02521 LF
Ort	Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Preis	72,00 € inkl. Raummiete