Gymnastik-Mix für Erwachsene ab 60+

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne viel Abwechslung beim Bewegen haben und auf den Körper auf besondere Weise eingehen wollen. Wir wenden Übungen aus den Bereichen allgemeine Gymnastik an, in Anlehnung an die Feldenkraismethode, Shiatsu, Qigong, Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Rückengymnastik und verschiedene Entspannungstechniken.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, eine Decke, evtl. ein Kissen mit.

Zeiten

8 Vormittage, 28.09.2026 - 23.11.2026
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr

8 Termin(e)

Mo 28.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 05.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 12.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 19.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 02.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 09.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 16.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Mo 23.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr	vhs Achern, Oberacherner Straße 19, 77855 Achern, Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG